Ernährungsberatung im Osteoversum Hamburg

Eines der letzten großen Rätsel unserer Zeit. Wie soll ich mich "gesund" ernähren. Ob Vegan, Vegetarisch, Paleo, Paleo-Vegan oder vielleicht Fruganismus. Die Liste der Ernähnungsformen ist lang. Vielleicht hilft mir Ernährungsberatung. Dabei könnte es doch alles so leicht sein. Wir begleiten Sie auf dem Weg zu mehr Gesundheit.

Wir möchten Sie unter unterstützen, das Optimum aus Ihrer Ernährung herauszuholen. Dabei ist es wichtig, dass sich die Mahlzeiten einfach zubereiten lassen und Sie die gesunde Ernährung ohne größere Anstrengungen in Ihren Alltag integrieren können. Gerade für Menschen, mit wenig Zeit, oder wenn Sie im Schichtdienst arbeiten, sollte eine gesunde Lebensweise keinen zusätzlichen Stress auslösen. Im Osteoversum, in Hamburg-Mitte erwartet Sie eine umfassende Beratung, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Lebensweise.

Ernährungsberatung im Osteoversum Hamburg ist mehr als nur Kalorien zählen. Wir sind Ihr Kompetenzteam in Hamburg Wandsbek und ganz in der Nähe der Hafencity. Unsere Zusammenarbeit beginnt immer mit einer Definition Ihrer konkreten Ziele. Nur so lässt sich der richtige Weg für die Umsetzung dieser Ziele finden. Anschließend erfolgt ene Analyse Ihrer Ernährungsgewohnheiten. Dies beinhaltet das führen eines digitatelen Ernährungstagebuch, um die Verteilung der Makronährstoffe, wie Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette herauszufinden. Veränderungen in der Ernährung sind dann nur gezielt zu setzen. Auf diese weise sind wir in der Lage, eine gesunde Ernährung gezielt am Ihre Lebensgewohnheiten anzupassen.

Ernährungsberatung Hamburg

Um Ihre Ernährungsberatung so effektiv wie möglich zu gestalten, erstellen wir am Anfang eine Analyse Ihres aktuellen Gesundheitszustandes, sowie Ihrer Essgewohnheiten und der Ernährungssituation. Hierbei stehen Sie im Mittelpunkt, denn jeder Mensch is(s)t anders. Daher legen wir viel Wert auf die Analyse Ihrer Lebensumstände. Arbeiten Sie im Schichtdienst, haben Sie andere Ansprüche an die Ernährung, als wenn Sie im Büro tätig sind.

 

Möchten Sie Ihr Gewicht reduzieren? Hier ist nicht nur die Frage nach der richtigen Ernährung wichtig. Genau so entscheidend sind auch die anderen Ursachen von Übergewicht. Frustessen, weil es auf der Arbeit gerade nicht rund läuft, oder essen aus Langerweile müssen in die Überlegungen zu Ihrer Ernährungsberatung genau einfließen, wie Zum Beispiel eine Schilddrüsenunterfunktion.

 

Sie essen wie ein Scheunendrescher und nehmen kein Gramm zu? Auch hier kommt es darauf an, ein Gespür für die Qualität Ihrer Ernährung zu bekommen. Vielleicht ist Ihr Stoffwechsel aber auch durch eine Schilddrüsenüberfunktion beschleunigt.

Ganzheitliche Ernährungsberatung von Kopf bis Fuß

Sie möchten Ihre Gesundheit verbessern, und/oder langfristig erhalten. Ein Baustein dafür ist eine gesunde Ernährung. Im Osteoversum bieten wir Ihnen eine ganzheitliche Ernährungsberatung an, die sie unterstützt, fit und gesund zu bleiben. Dabei geht es uns darum, bei Ihnen eine Gesundheitskompetenz aufzubauen. So wissen Sie bald selber am besten, was für Sie richtig und gesund ist.

Ernährungsberater im Osteoversum Hamburg