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Gezieltes Stretching kann den Heilungsprozess bei Arthrofibrose fördern – entscheidend ist jedoch die richtige Vorgehensweise....

Rückenschmerzen sind ein häufiges Problem in der Schwangerschaft. Hier erfahren Sie, wie Ihnen Osteopathie helfen kann | Osteoversum Hamburg

Jahrelang galt Arthrose als reiner Verschleiß. Was abgenutzt ist, so dachte man, sollte möglichst geschont werden. Doch das ist ein Irrtum. Die neue deutsche S3-Leitlinie „Prävention und Therapie der Gonarthrose “ zeigt: Arthrose ist kein statischer Zustand, sondern ein dynamischer Prozess. Im Gelenk finden ständig Umbauvorgänge statt – ähnlich wie auf einer Baustelle, die nie ruht. Jahrzehntelang galt Schonung als oberstes Gebot bei Arthrose. Inhaltsverzeichnis: Muskeln als