Das Magazin für Ihre Gesundheit

Viele Menschen kommen wegen Rückenschmerzen zu uns in die Praxis und sind überrascht, wenn plötzlich vom Kiefer die Rede ist. Was hat nächtliches Zähneknirschen mit dem unteren Rücken zu tun?

Arthrose einfach erklärt: Was im Gelenk passiert, warum Schmerzen entstehen und was wirklich hilft, von Training bis Schmerzmittel, klar und alltagstauglich.

Viele Frauen erleben in den Wechseljahren Beschwerden, die sich schwer einordnen lassen. Das können neu entstandene Unverträglichkeiten sein, aber auch Müdigkeit, Brain Fog, Hautprobleme oder „entzündliche“ Gelenkschmerzen. Wenn ihnen diese Beschwerden bekannt vorkommen, sollten Sie auch einmal an Leaky Gut denken. Leaky Gut kann sich hinter vielen Symptomen verbergen. Inhaltsverzeichnis: Was versteht man Leaky Gut? Warum Wechseljahre den Darm beeinflussen können Typische Bes

Sie wachen morgens auf und der Nacken fühlt sich an, als hätte jemand ihn über Nacht „festgeschraubt“. Nackenschmerzen sind heute so verbreitet, dass viele sie fast schon als normal betrachten. In vielen Fällen sind Nackenschmerzen jedoch gut behandelbar – besonders dann, wenn die Ursache mit Spannung, Bewegung, Haltung und Stress zusammenhängt. Osteopathen sehen den Körper nicht als Sammlung einzelner Bauteile, sondern als System, in dem alles miteinander verbunden ist geseh

Arthrose verstehen: In diesem Artikel erfahren Sie, wie Arthrose wirklich entsteht und welchen Einfluss Sie selbst auf Schmerzen, Knorpelabbau und Beweglichkeit haben. Mit praxisnahen Tipps zu Bewegung, Ernährung, Stress, Schlaf und ganzheitlicher Therapie, die Sie direkt im Alltag umsetzen können.

Arthrofibrose verändert den Alltag. Plötzlich werden Wege länger und Stufen höher. Viele meiner Patienten kennen dieses Wechselspiel: Heute geht es einigermaßen. Morgen ist alles wieder steifer. Dazu kommen Fragen, die zermürben können: Wie viel Bewegung ist gut? Wann ist es zu viel? Und wie bleibt man aktiv, ohne ständig Rückschläge zu provozieren? Inhaltsverzeichnis: Alltagstipps, die wirklich helfen Bewegung, die nicht überfordert Rückschläge gehören dazu Kleine Fortschrit

Gezieltes Stretching kann den Heilungsprozess bei Arthrofibrose fördern – entscheidend ist jedoch die richtige Vorgehensweise. Inhaltsverzeichnis: Ist Stretching für Patienten mit Arthrofibrose hilfreich? Wie dehnen Sie bei Arthrofibrose „richtig“? Wie reagiert Narbengewebe auf Stretching? Wie funktioniert das Microstretching-Prinzip? Bei der Arthrofibrose handelt es sich um übermäßige Form der Narbenbildung, die nach Verletzungen oder Unfällen im Gelenk auftritt. In diesem A

Jahrelang galt Arthrose als reiner Verschleiß. Was abgenutzt ist, so dachte man, sollte möglichst geschont werden. Doch das ist ein Irrtum. Die neue deutsche S3-Leitlinie „Prävention und Therapie der Gonarthrose “ zeigt: Arthrose ist kein statischer Zustand, sondern ein dynamischer Prozess. Im Gelenk finden ständig Umbauvorgänge statt – ähnlich wie auf einer Baustelle, die nie ruht. Jahrzehntelang galt Schonung als oberstes Gebot bei Arthrose. Inhaltsverzeichnis: Muskeln als

Plötzlicher Rückenschmerz? So entsteht ein Hexenschuss: Ursachen, Symptomen, Tipps zur Behandlung und Vorbeugung.

Nach einer Operation oder Verletzung ist der Körper im Reparaturmodus. Doch manchmal übertreibt der Körper es mit dem Reparieren. Dann entsteht Arthrofibrose.

Plötzlich sticht es im unteren Rücken? Unser Schnell-Check für das Iliosakralgelenk zeigt Ihnen in Minuten, ob eine ISG-Blockade dahintersteckt. Drei einfache Selbsttests und Soforthilfe-Tipps liefern sofort Klarheit.

Arthrose verstehen und gezielt vorbeugen. Wir zeigen die wichtigsten Maßnahmen, mit denen Sie Ihre Gelenke langfristig gesund halten.

Arthrose tut häufig weh. Doch gegen den Schmerz gibt es ein wirksames Mittel: Ihre Gabel. In diesem Artikel erfahren Sie, welche versteckten Entzündungsauslöser sich in Ihrem Essen verstecken und wie Sie ihnen konsequent aus dem Weg gehen.

Faszien werden immer öfter als Ursache für Schmerzen identifiziert. Wieso das so ist, erfahren Sie hier.