Das Magazin für Ihre Gesundheit

Nicht jeder Husten braucht starke Medikamente. Eibischwurzel schützt die Schleimhäute von Mund und Rachen, lindert Reizungen und verschafft spürbare Erleichterung, ohne den natürlichen Hustenmechanismus zu blockieren.

Viele Frauen erleben in den Wechseljahren Beschwerden, die sich schwer einordnen lassen. Das können neu entstandene Unverträglichkeiten sein, aber auch Müdigkeit, Brain Fog, Hautprobleme oder „entzündliche“ Gelenkschmerzen. Wenn ihnen diese Beschwerden bekannt vorkommen, sollten Sie auch einmal an Leaky Gut denken. Leaky Gut kann sich hinter vielen Symptomen verbergen. Inhaltsverzeichnis: Was versteht man Leaky Gut? Warum Wechseljahre den Darm beeinflussen können Typische Bes

Leber entgiften leicht gemacht: Mit einfachen Hausmitteln, gesunder Ernährung und praktischen Tipps.

Brain Fog ist kein neues Phänomen – doch seit Covid-19 rückt der „Gehirnnebel“ stärker in den Fokus. Erfahren Sie hier, wie er entsteht, welche Ursachen dahinterstecken und was Sie tun können, um Ihre geistige Klarheit zurückzugewinnen.

Die Portfolio-Diät senkt Cholesterin und schützt das Herz. Warum sie alltagstauglich ist – und vielleicht genau die richtige Ernährung für Dich.

Leaky-Gut-Syndrom: Ein durchlässiger Darm kann weit mehr bewirken als Bauchschmerzen. Erfahre, welche Symptome oft unerkannt bleiben!

Unsere 10 Tipps zur Vorbeugung und Behandlung der Fettleber. Unterstützen Sie Ihre Leber durch gesunde Ernährung und Lebensgewohnheiten.

Ein gesunder Darm für die Psyche? Entdecke, wie das Mikrobiom über die Darm-Hirn-Achse unsere Gedanken und Gefühle lenken kann.

Wasser ist lebenswichtig! Es transportiert Nährstoffe, reguliert die Körpertemperatur und sorgt für optimale Leistungsfähigkeit.

Inhaltsverzeichnis: Der Einfluss der Ernährung auf den Schlaf: Eine oft unterschätzte Rolle. Warum späte Mahlzeiten problematisch sind....

Immer mehr Menschen kämpfen mit Übergewicht. Die Ursachen und Folgen sind vielfältig, doch oft wächst der Wunsch, etwas zu ändern.

„Du bist was Du isst“, ein Spruch, der auch bei Depressionen gilt? Es zeigt sich immer mehr, wie wichtig die Darmgesundheit für unsere...

Vitamin B gehört zu den wichtigsten Nährstoffen, die unser Körper benötigt, um optimal zu funktionieren. Tatsächlich gibt es eine ganze...

Vitamin D wird oft als das „Sonnenvitamin“ bezeichnet, und das nicht ohne Grund. Anders als die meisten Vitamine, die wir über die...

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Im Homeoffice lauert die Snackfalle! Erfahren Sie, wie Sie Stressessen vermeiden und mit einfachen Tricks wieder bewusster essen können.

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