Das Magazin für Ihre Gesundheit

Unsere Darmflora, genauer gesagt unser Darmmikrobiom, besteht aus Milliarden von Mikroorganismen. Sie helfen bei der Verdauung, produzieren wichtige Stoffwechselprodukte und stehen mit der Darmschleimhaut, dem Immunsystem und anderen Bereichen unseres Körpers in Verbindung.

Wie viele Liegestütze sind für Ihr Alter ein guter Richtwert? Erfahren Sie, was die Anzahl über Kraft und Fitness aussagen kann, welche Werte für verschiedene Altersgruppen gelten und warum eine saubere Ausführung wichtiger ist als möglichst viele Wiederholungen. Liegestütze sehen simpel aus, fordern aber Kraft, Körperspannung und Kontrolle im ganzen Körper. Inhaltsverzeichnis: Warum Liegestütze so effektiv sind Wie viele Liegestütze sollten Sie können? Was die Forschung dazu

Ist Osteopathie bei Arthrose sinnvoll? Durch ganzheitliche Diagnostik erkennen Osteopathen die Auslöser einer Arthrose.