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Das Magazin für Ihre Gesundheit


Sportosteopathie im Tennis
Entdecken Sie, wie Osteopathie Tennisspieler unterstützt: Verletzungen vorbeugen, Leistung steigern und Bewegungsabläufe optimieren.


Leaky-Gut-Syndrom: Wenn der Darm durchlässig wird.
Leaky-Gut-Syndrom: Ein durchlässiger Darm kann weit mehr bewirken als Bauchschmerzen. Erfahre, welche Symptome oft unerkannt bleiben!


Die Darm-Hirn-Achse: Wie unser Bauch die Stimmung lenkt.
Ein gesunder Darm für die Psyche? Entdecke, wie das Mikrobiom über die Darm-Hirn-Achse unsere Gedanken und Gefühle lenken kann.


Das HWS-Syndrom in der Osteopathie
Was ist ein HWS-Syndrom, und wie kann Osteopathie bei Beschwerden in der Halswirbelsäule helfen?


Asthma bronchiale: So hilft Osteopathie
Osteopathie bei Asthma Bronchiale: Hier erfahren Sie, welche Behandlungsmöglichkeiten die Osteopathie bietet.


Trainieren Sie diesen Muskel für einen schlanken Bauch!
Ein schlanker Bauch beginnt tief im Inneren: Entdecken Sie, wie der Musculus transversus abdominis Ihre Taille formt und stabilisiert!


Wann sollte ich einen Osteopathen aufsuchen?
Die Osteopathie ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die das Ziel verfolgt, Funktionsstörungen ursächlich zu therapieren.


Das Zwerchfell aus osteopathischer Sicht
In der Osteopathie ist das Zwerchfell von großer Bedeutung. Erfahren Sie,wie es Atmung, Verdauung und Wohlbefinden beeinflusst.


XEC: Die neue Corona-Variante – was wir bisher wissen.
Erfahren Sie alles über die Corona-Variante XEC: Übertragung, Symptome und Schutzmaßnahmen. Bleiben Sie informiert und sicher!


Vestibulopathie aus Sicht der Osteopathie.
Vestibulopathie: Ursachen, Symptome und Behandlung von Gleichgewichtsstörungen. Erfahren Sie, wie Osteopathie bei Schwindel und Vestibulopat


Sportverletzungen beim Krafttraining.
Verletzungen im Kraftsport vermeiden: Mit der richtigen Technik und einem durchdachten Trainingsplan senken Sie das Risiko für Sehnenreizung


Wasser – unser Lebenselixier
Wasser ist lebenswichtig! Es transportiert Nährstoffe, reguliert die Körpertemperatur und sorgt für optimale Leistungsfähigkeit.


Besser schlafen: Die besten Abendmahlzeiten für erholsame Nächte.
Inhaltsverzeichnis: Der Einfluss der Ernährung auf den Schlaf: Eine oft unterschätzte Rolle. Warum späte Mahlzeiten problematisch sind....


Stretching: Warum Dehnen gut für unseren Körper ist.
Inhaltsverzeichnis: Welche Dehnmethoden gibt es? Was passiert bei einer Dehnung im Muskel? Warum sollte ich mich dehnen? Welche...


Wie wirkt sich Sport auf das Gehirn aus?
Sport verbessert nicht nur die körperliche Fitness, sondern stärkt auch das Gehirn, fördert Konzentration, Lernfähigkeit und kann das Risiko


Rückentraining zu Hause: für einen gesunden Rücken
Stärken Sie Ihren Rücken und beugen Sie Rückenschmerzen mit einem effektiven Rückentraining zu Hause vor. Übungen für Kraft und Beweglichkei


Resilienz - Das Immunsystem unserer Seele
Resilienz stärkt Ihre mentale Widerstandskraft und hilft, Krisen zu meistern. Erfahren Sie, wie Sie Ihre innere Stärke aktiv aufbauen und fö


Ernährung bei Depressionen
„Du bist was Du isst“, ein Spruch, der auch bei Depressionen gilt? Es zeigt sich immer mehr, wie wichtig die Darmgesundheit für unsere...


Massage: Entspannung, Gesundheit und mehr.
Entspannung pur! Eine wohltuende Massage löst Verspannungen und bringt Körper und Geist in Balance. Massage zählt zu den ältesten...


Vitamin B – Das Power-Vitamin für Körper und Geist
Vitamin B gehört zu den wichtigsten Nährstoffen, die unser Körper benötigt, um optimal zu funktionieren. Tatsächlich gibt es eine ganze...
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